筋トレで美しい姿勢に！
「自分の身体に自信が持てない」というお悩みは、どこから来ていると思いますか？ もしボディラインに自信がなかったら、適度な筋トレで余分な脂肪を落としてシェイプアップするのもいいですね。でも、そこまで太ってはいないのにいまいちスタイルがよく見えないとお悩みの方もいらっしゃいます。考えられる原因は、姿勢です。
現代の日本では、肩や背中が丸まった「猫背」の方が非常に多く見られます。スマホやパソコンが普及したことも原因の一つですが、必要な筋力が圧倒的に不足している点も注意が必要です。正しい方法でトレーニングし、身体を支える筋肉を付けることで、モデルのような美しい姿勢を手に入れることも夢ではありません。
福岡の『E.K.H』は、柳川市で唯一のパーソナルトレーニングジムです。お一人お一人の体質やご希望に沿ったトレーニングメニューを考え、食事制限やスケジュールも合わせてご提案いたします。専門知識を備えたトレーナーがアドバイスすることで、自己流よりも遥かに効率よく、そして安全に結果を出すことができます。身体を鍛えたい、ダイエットをしたいなど幅広いご要望にお応えいたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。